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Perdre du poids avec le régime sans gluten ?

Le régime sans gluten est devenu très populaire depuis quelques années en raison de ses nombreuses vertus sur la santé. Mais qu’en est-il concernant le poids ? Ce régime permet-il de maigrir ?

Un régime santé

Pour répondre à cette question, il semble important de rappeler en quoi consiste le régime sans gluten. Ce dernier vise à limiter voire à éradiquer le gluten de son alimentation, un aliment que l’on retrouve dans le blé. Les adeptes de ce régime ne consomment donc par exemple plus de pâtes, de semoule, de pain ou de pâtisseries. Ce régime est notamment conseillé pour les personnes victimes de troubles intestinaux. Le gluten favorise en effet les ballonnements ainsi que les problèmes de transit et pourrait même dans de rares cas empêcher l’assimilation des différents nutriments consommés quotidiennement. Le régime sans gluten permet donc aux personnes intolérantes au gluten de se sentir mieux dans leur corps mais également de dégonfler, notamment au niveau du ventre.

Un régime minceur

Adopter un régime sans gluten permet généralement de perdre quelques kilos étant donné qu’il exige de se tourner vers une alimentation plus saine, en éliminant de nombreux aliments caloriques comme les gâteaux, les biscuits, les pizzas et un grand nombre de produits industriels qui contiennent souvent du gluten (charcuterie, poisson pané, plats préparés…). Cependant, si vous n’avez aucune intolérance au gluten, il est préférable de suivre un autre régime en vue de maigrir car le régime sans gluten est très contraignant et frustrant. Orientez-vous par exemple vers Herbalife qui est une diète spécialement conçu pour perdre du poids. Comme l’indique le plan marketing Herbalife ainsi que les distributeur Herbalife, ce régime est idéal pour maigrir facilement sans aucune privation, à l’aide de compléments alimentaires quotidiens.

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